Experiencia e Investigación

Tan simple como es, los seres humanos vivimos a través de nuestros sentidos como medio para relacionarnos con el mundo exterior. Por tanto, cualquier factor en el ambiente que bloquee o perturbe insatisfactoriamente nuestro sistema sensorial afectará nuestra salud y rendimiento.

De esta manera, la iluminación, el sonido, la calidad del aire y el confort térmico de los edificios son, entre otros, factores imortantes en la percepción de un espacio interior con influencia en nuestra salud, bienestar y rendimiento. La investigación nos aporta conocimientos para mejorar el mundo que nos rodea e información importante para un diseño saludable.

El impacto de un espacio interior sobre nuestra "Salud y Bienestar"

Aire

Aire natural - Ventilación

  • Calidad Pure Air - estándares
  • Contaminantes interiores
  • Filtración de aire

Evidencia 1

La disminución de la contaminación del aire podría reducir las enfermedades respiratorias y cardiorrespiratorias, los costos de atención médica, la pérdida de productividad de la fuerza laboral debido a enfermedades y aumentar la esperanza de vida de las personas.

1. Organización Mundial de la Salud. Preguntas frecuentes: Contaminación del aire ambiental y doméstico y salud. Ginebra, Suiza: Prensa de la OMS; 2014

Agua

Agua - Nutrición

  • Contaminantes del agua
  • Promoción de agua para beber


Evidencia 2

Se ha demostrado que estar deshidratado en solo un 2% afecta el rendimiento cognitivo.

2. Rendimiento cognitivo y deshidratación. J Am Coll Nutr. 2012; 31 (2): 71 78

Iluminación

Iluminación: luz natural y vistas

  • Confort visual
  • Iluminación circadiana


Evidencia 3

Las alteraciones del ritmo circadiano humano están relacionadas con enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y la depresión.

3. Instituto Nacional de Ciencias Médicas Generales. Hoja informativa sobre ritmos circadianos. Consultado el 1 de diciembre de 2016.

Confort

Confort termal - Bienestar espacial

  • Bienestar psicológico
  • Desempeño mental

Evidencia 4

Un lugar de trabajo que hace demasiado calor o demasiado frío puede provocar una caída de la productividad de hasta un 9%.

4. Desempeño en ambiente de oficina. V Congreso Internacional de Calefacción, Ventilación y Aire Acondicionado en Clima Frío. Moscú, Rusia

Activo

Bienestar físico - Activo

  • Cambiar de comportamiento
  • Reducir las enfermedades cardiovasculares

Evidencia 5

Las personas inactivas tienen entre un 20% y un 30% más de riesgo de mortalidad en comparación con las que cumplen con las recomendaciones internacionales.

5. Organización Mundial de la Salud. Actividad física. 2015; http: //www.who.int/mediacentre/factsheets/fs385/en/ en /. Consultado el 10 de junio.

Mente

Contacto Mente - Naturaleza

  • Bienestar psicológico
  • Desempeño mental

Evidencia 6

La exposición a vistas e imágenes de la naturaleza puede ayudar a acelerar el tiempo de curación y recuperación, estimular los sentimientos positivos y reducir los negativos.

6. Marcus, C. C. y Sachs, N. A. Paisajes terapéuticos: un enfoque basado en la evidencia para diseñar curaciones. Hoboken: John Wiley & Sons